eGO-zabawy autorefleksja: nie dla psa Czy człowiek to zwierzę? Pies nie rozpoznaje swojego odbicia w lustrze. Człowiek nie tylko wie, że odbicie to on, ale umie rozpoznać się na zdjęciu sprzed 10 lat i wie, że zmienił się od tego czasu.  eGO-zabawy, pomogą przyjżeć się sobie– swoim emocjom, przekonaniom i zachowaniu, na podstawie elementów naukowych teorii.

Poznawanie siebie pomaga rozumieć swoje emocje i zmieniać swoje zachowania

Autorefleksja jest jedną z podstawowych funkcji mózgu, które różnią człowieka od świata zwierząt. Chodzi o to, że możemy myśleć o sobie jako o odzielnej całości i obserwujemy spójność ‘ja’ w czasie i odrębność od świata i od innych osób. Funkcja ta w świecie zwierząt jest bardzo ograniczona – np. psy nie rozpoznają własnego odbicia w lustrze! To właśnie ta dodatkowa funkcja autorefleksji pozwala człowiekowi przemyśleć swoje działania, nazywać emocje i pragnienia. Poprzez autorefleksję możemy ustalać odległe cele i do nich dążyć. Możemy kierować swoim życiem, zamiast zawsze działać pod wpływem impulsu, instynktu i chwilowych emocji. Możemy też siebie zmieniać, ustalać nowe sposoby myślenia i zachowań i aktywnie wpływac na to jak żyjemy. Dlatego właśnie warto poznawać siebie, obserwować swoje działania, emocje. Zachęcamy byś odpowiedział na pytania o sobie i zastanawiał się nad sobą!