Depresja: Psycho-przeziębienie Depresja to najczęstsze zaburzenie psychiczne. Sam objaw dopada większość ludzi w pewnym momencie. Czym różni się od ‘dołka’?

Depresja

Depresja jest najpowszechniejszym zaburzeniem psychicznym, a sam objaw depresyjnego nastroju dopada większość ludzi w pewnym momencie ich życia. Od ‘dołka’ zaburzenia depresyjne różni nasilenie, trwanie objawów i ich wpływ na funkcjonowanie.
Objawy depresji to długotrwały pesymistyczny nastrój: smutek, napięcie i poczucie pustki. Wielu osobom towarzyszy także poczucie bezwartościowości i bezradności, prowadzące do myśli samobójczych. Osoba depresyjna czuje się bez energii - zmęczona i spowolniona. Może też odczuwać stałe napięcie, rozdrażnienie i niemożność relaksu. Ma problemy z koncentracją, pamięcią i podejmowaniem decyzji. Traci zainteresowanie światem, przestaje odczuwać przyjemność z rzeczy, które dawniej ją cieszyły. Problemem staje się sen i apetyt. Pacjenci cierpią na bezsenność, wczesne budzenie się, lub nadmierną senność. Apetyt również ulega zmianie. Pacjenci tracą na wadze, bądź przybierają.

Depresja może być wywołana przez splot najróżniejszych przyczyn i przyjmować różne postaci. Może pojawiać się stopniowo, lub być wywołana konkretnym wydarzeniem. Jeżeli problemom ze snem, koncentracją, apetytem, energią i nastrojem dodatkowo towarzyszy bardzo silne poczucie winy, bardzo silne poczucie poczucie małej wartości i poczucie że lepiej byłoby nie żyć, prawdopodobnie jest to tak zwana duża depresja. Jeżeli objawy nie są tak bardzo nasilone, lecz trwają bez przerwy od dwóch lat, mówimy o dystymii. Jeżeli objawy pojawiaja się w zimie i przechodzą na wiosnę, mówimy o depresjii sezonowej. Czasami objawy pojawiają się krótko po jakimś trudnym życiowym wydażeniu np.: śmierci bliskiej osoby, rozstaniu z partnerem, utracie pracy itp. . Wtedy lekarz stara się rozróżnić, czy osoba jest w żałobie, czy zaczyna chorować. Jeżeli objawy są bardzo nasilone, utrudniają codzienne funkcjonowanie i nie przechodzą po kilku miesiącach, prawdopodobnie mamy do czynienia z zaburzeniem adaptacyjnym, które można i należy leczyć. Jeżeli jest to wyjątkowo silne przeżycie nie wykraczające poza przeżywanie żałoby, spotkania z psychologiem mogą pomóc zabliźnić rany.

Niezależnie od tego, jaka jest przyczyna i przebieg, nasilona depresja to poważne zaburzenie, które może pogłębiać się, a w skrajnych przypadkach kończy się samobójstwem. Dlatego objawów, które utrzymują się bez przerwy przez dwa tygodnie nie wolno lekceważyć, należy natychmiast skonsultować się ze specjalistą.

Jak w większości zaburzeń psychicznych, terapia depresji zwykle polega na kombinacji psychoterapii z terapią lekami antydepresyjnymi. Choć już sam fakt uzyskania wsparcia może przynieść ulgę, leczenie zwykle trwa ponad pół roku.

Czytaj więcej:  Zaburzenia osobowości: charakter nie do zniesienia

Sprawdź: Psychoterapia: Dla piękności trzeba cierpieć!

Poznaj siebie eGO-Zabawa pomoże sprawdzić twoje kłopoty: eGOzabawa

Zmień siebie eGo-PORADNIK: Wyjść z dołka!